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いつまでもデブと思うなよを聞いてみてよかったこと その4

確かに、ダイエットを通してある種の自己コントロールができるようになると
横に応用(他のことにも応用)できるかもしれないですね。
他の本でもあったような気がします。
成功したら、なぜ成功できたのか、その要因を突き詰めて
自分の中での勝ちパターンとする。
そして横展開する。(他のことにも応用する)
いずれにしても、ダイエットハムにとってとてもいい経験になりました。
いつまでもデブと思うなよ


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いつまでもデブと思うなよを聞いてみて良かったこと。。。その3

本日もブログに来てくださってありがとうございます。本当に嬉しく感じております。

あとは、このファイルがオーディオブックだということですね。

MP3のファイルになっていますので、ipodやウォークマンなどに入れて

~しながら聞くこともできます。かく言うダイエットハムも

おそらくトータル10回ぐらい聞いていますね。

まじめに聞いているときもあれば、テレビやラジオみたいに聞き流している

時もありますね。まあ、最近私自身オーディオブックにはまっている

というのもありますけどね。。。

1回目に聞いたときより、何度か聞いたときのほうが理解が深まりますね。

また、人間は忘れっぽいものです。ダイエットハムなんてだめだめ。。。

何度か聞いて確実に行動を起こしていくように心がけていました。

ちなみに内容は同じだと思うのですが、通常の本だと少し安いみたいですね。


いつまでもデブと思うなよ


いつまでもデブと思うなよを聞いてみて良かったこと。。。その2

本日もブログに来てくださってありがとうございます。

その1より続き

痩せ方がわかったということは、自分の中での勝ち(痩せ)パターンがわかったということであり、

これから万が一太ったとしてもそこからまた、自分の意思でいつでも落とすことができるということです。

コントロールがきくということですね。

ちょっと言っていることが大げさで、偉そうなような気もしますが

自分にとってこれが聞いてみて(オーディオブックなので)

一番良かったことですね。。。


いつまでもデブと思うなよ

いつまでもデブと思うなよを聞いてみて良かったこと。。。その1

本日もブログに来てくださってありがとうございます。

一番よかったことはダイエットのやり方がわかったということでしょうか。

今までどうやったら痩せられるか。どうやったら太らないかなど。

よくわかっていなかったと思います。漠然としていたんですよね。

そりゃ、食わなきゃ痩せるし、運動すればやせるということもわかってはいるんです。

でも、今考えるとよくわかっていなかったんですよね。きっと。


その2に続く


いつまでもデブと思うなよ




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ダイエットハムはこれを何度も聞いてダイエットに成功しました。
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こちらダイエットハムが実際使用しているもの 使用していたものです。ご参考までに。。。
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