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代替食品ダイエット その6

本日もブログに来てくださってありがとうございます。とても嬉しく思っております。
あとは繰り返しになりますが、代替食品に関しましても、手間やカロリー計算、日頃かかる値段も含め、続けられることに焦点をあわせていくといいと思います。
ダイエットハムなんかはそうなんですけど月々○○円ぐらいまでなら、ダイエットに関するものに使ってもいいかな、、、。とかってありますよね?
それを超えない範囲で続けていければいいですね。とハムは思います。
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代替食品ダイエット その5

本日もブログに来てくださってありがとうございます。とても嬉しく思っております。

いつまでもデブと思うなよでもあるとおり、普段から、ネットで調べたり、お店の棚や、外食したときなど、何かいい代替食品はないだろうか探して歩いていると、何かといい発見があるものです。


この部分はあくまでも参考であり、皆様も皆様のやりいいようにやっていただくのが一番かと思います。ただ確かに、いろいろなダイエット食品(ローカロリー食品)を知っていると、いないとではダイエットの楽さは違うと思います。
その6に続きます。

代替食品ダイエット その4

本日もブログに来てくださってありがとうございます。とても嬉しく思っております。

例えば、

とにかく味の濃いものが食べたい、

キムチ+春雨ヌードル
キムチ+こんにゃくラーメン  
    
アイスが食べたい。       

カロリーコントロールアイス
ゼロカロリーゼリーを凍らせて食べる
    
お菓子が食べたい。       
さつまいもを蒸して、ラカントなどのゼロカロリーの甘味料をかけて食べる。
                      (甘いおやつ系になる)
ジャガイモを薄く切って塩を振ってレンジで蒸す。
(しっとりしたポテチみたいになる)

などなど、これはダイエットハムの事例でしかないんですけどね。。。
皆様も良いものなどありましたら教えてくださいね。

代替食品ダイエット その3

本日もブログに来てくださってありがとうございます。とても嬉しく思っております。
あとは、市販のダイエット食品ですが、
時に、あんなものが食べたい、こんなものが食べたいなどという時に
そのときにどれくらいの代替食品を知っているかというのが非常に助けになります。
その4に続きます。

代替食品ダイエット その2

本日もブログに来てくださってありがとうございます。とても嬉しく思っております。
ダイエットハムの代替食品の考え方。
基本的に、ダイエットハムの代替食品は非常に質素です。
普段食べているのは、ジャガイモ、サツマイモ、わかめスープ、ふえるわかめ
モズクスープ、味噌汁、野菜てんこ盛りなどなどです。
(栄養のことも考えマルチミネラル、マルチビタミンなどのサプリも毎日飲んでいます。)
これはあくまでもカロリー少なめでお腹を満たしたいという目的で、
お腹が膨れる、腹持ちがいい、などの基準で選んでいます。
その3に続きます
プロフィール
ダイエットハムちゃん

ダイエットハム

Author:ダイエットハム
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ダイエットハムはこれを何度も聞いてダイエットに成功しました。
いつまでもデブと思うなよ
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こちらダイエットハムが実際使用しているもの 使用していたものです。ご参考までに。。。
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