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レコーディングダイエットの良いところ その4

本日もブログに来てくださってありがとうございます。とても嬉しく思っております。

それでも、やる気が続いているうちはよかったのですが

ちょっと気を緩めると太り始めてしまいました。

今考えると、やっぱり、どれくらいセーブすればいいのか、

運動すればいいのか、具体的でなかったのがダメだったんでしょうね。

その5に続きます

また、皆様も無理をしすぎて体調など壊さぬようお体を大事にされてくださいね。





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こちらダイエットハムが実際使用しているもの 使用していたものです。ご参考までに。。。
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