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ダイエットハムの最近。。。


本日もブログに来てくださってありがとうございます。

とても嬉しく思っております。

60kg到達で、最近は摂取カロリーを1500kcalというのは続けていて、

60kgをわった時点で、ちょっと高カロリーな食事を取るようにしています。

だいぶ欲望型人間から欲求型人間(ごめんなさい。詳しくは本を読んでみてくださいね。)

に移行しつつあるかなあというのが実感であります。

もう少し日常摂るカロリーを増やしてあげてもいいのかもしれません。

また、少しいつまでもデブと思うなよを聞きながら、

進めていきたいと思っております。

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Author:ダイエットハム
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ダイエットハムはこれを何度も聞いてダイエットに成功しました。
いつまでもデブと思うなよ
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こちらダイエットハムが実際使用しているもの 使用していたものです。ご参考までに。。。
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